Vitaal ouder worden dan 100 jaar..
Even voorstellen
Hi! Wat leuk dat je een kijkje neemt op mijn website. Ik ben Ellen, 29 jaar oud en wonend in hartje Hilversum. Ik woon er nu een paar jaar en ik vind het heerlijk om de natuur overal om mij heen op loopafstand te hebben. Prachtige natuurgebieden die elk seizoen weer andere schoonheden kennen en ik in mijn vrije tijd maar al te graag opzoek. Ook sporten doe ik het liefste buiten in de vorm van hardlopen, bootcamp of functionele krachttraining. Daarnaast beoefen ik wekelijks yoga workouts en ben ik nog wel eens te vinden in de boulderhal.
Waar ik verder heel blij van wordt, is een avondje kaart- en bordspelletjes spelen (heel competitief), moestuinieren (werkt enorm ontspannend en heerlijk om eindeloos van je eigen groentes te eten) en samen koken (en dan het liefst nieuwe recepten/keukens uitproberen of een heel uitgebreid menu samenstellen). Verder ben ik helemaal gelukkig als ik ook regelmatig nog eens wat van de wereld mag zien en daarmee veel te leren over andere culturen.
“Ik zie het leven als een reis om met oneindige mogelijkheden te groeien in ervaring, kennis, normen en waarden. Dit om gedurende deze reis steeds wat meer weer terug te geven aan de natuur en de mensen om mij heen. Ik heb de touwtjes in handen en ik bepaal de route die ik bewandel. Mijn lichaam die ik daarvoor nodig heb, die heb ik maar 1 keer en daar ben ik zuinig op. Nu ik weet hoe ik ervoor moet zorgen, zal ik met liefde mijn best ervoor doen om aan de wereld te laten zien dat ik fit en vitaal oud kan worden boven de 100.”
Mijn passie en nieuwsgierigheid naar gezondheid begonnen te groeien toen bovenstaande mijn levensmissie werd. Daarbij is het internet sprongen aan het maken als plek om je informatie over o.a. aspecten omtrent gezondheid te vinden. Ik kan me heel goed voorstellen dat de hoeveelheid aan informatie je kan overweldigen. Dat veel hiervan ook nog tegenstrijdig is maakt het extra verwarrend. Waar begin je, hoe weet je nou wat waarheid is en wat niet (veel zijn ook gewoon verkooptrucs) en hoe zie je door de bomen het bos nog?
Ik vind het ontzettend leuk om mij hier juist in te verdiepen, verschillende onderwerpen omtrent gezondheid uit te zoeken en te ontdekken wat verschillen en overeenkomsten zijn van allerlei mogelijke oorzaken van klachtenbeelden alsook verschillende methodes om een oplossing voor te bieden. Ik geloof niet dat er maar 1 aanpak superieur is en ik denk dat aan vele aanpakken en methodes zowel goede als slechte kanten aan kunnen zitten. In mijn zoektocht naar een ultieme aanpak/methode die ik individueel op een ieder kan afstemmen vind ik een paar vragen toch altijd weer belangrijk vanuit mijn visie:
- Wat is er logisch?
- Is het zo natuurlijk mogelijk?
- Komt het dicht bij hoe we vroeger leefden?
Vanuit deze visie handel ik graag en alles wat ik vanuit daar toevoeg aan mijn aanpak/methode test en meet ik eerst altijd op mijzelf. Mijn eigen experiment zijn is niet alleen heel erg leuk en interessant, maar ook leerzaam om er ook achter te komen tegen wat voor obstakels mijn cliënten tegenaan kunnen lopen. En vanuit daar ga ik dan weer verder op zoek. Ik denk dat met al het fascinerende wat er te leren valt op deze aarde, ik nooit uitgeleerd zal zijn en altijd op zoek zal blijven naar meer. Nieuwsgierigheid is de eerste stap voor ontwikkeling.
Achtergrond
Ik heb een achtergrond als fysiotherapeut, personal trainer en dansdocent. Daarnaast ben ik mij verder aan het verdiepen in de Physis specialisatie, de hormooncyclus en menopauze bij vrouwen en orthomoleculaire therapie. Ambitieus als ik ben, zie ik mijzelf in de nabije toekomst bijscholen in coaching, darmspecialisatie en Whole Food Plant Based verdiepingen.
Over de praktijk
Deze praktijk is opgericht met het idee en de visie om een ieder die ervoor openstaat te leren hoe zijn/haar lichaam werkt en zo zelf de regie terug te geven om klachten en ongemakken te kunnen doen verminderen dan wel op te lossen. Het is opvallend hoe steeds meer mensen lijken te klagen over belemmeringen, ongemakken, klachten en aandoeningen. En dat is ook niet zo gek als al 59% van de Nederlandse bevolking 1 of meer chronische aandoeningen heeft (cijfers vzinfo 2021).
Twee dingen vallen mij enorm op: veel mensen voelen zich ouder dan ze zijn (door de klachten/aandoeningen en de daarbij komende ongemakken die ze ervaren) en verouderen wordt veelal geassocieerd met iets negatiefs (met achteruitgang, ellende en verminderde kwaliteit van leven). En de hoofdklacht die ik keer op keer het meest hoor terugkomen? Vermoeidheid staat met stipt op nummer 1. En ik begrijp het compleet, want voel ik me moe dan voel ik mij ook al snel oud en hoe langer die vermoeidheid aanhoudt hoe meer ik verouderen ga associëren met minder kunnen en aan moeten passen naar de leeftijd. Maar wat er per leeftijd maar van je verwacht wordt te kunnen (en dat dat afneemt naarmate je ouder wordt) is ook maar een norm die we zelf gesteld hebben op basis van het gemiddelde van wat er veel voorkomt. Ik vind het zelf in ieder geval een leuke uitdaging om te kijken of we die norm, onze leeftijdsgebonden verwachtingen en ‘verouderingsklachten’ allemaal eens op de schop kunnen brengen en het tegendeel kunnen gaan bewijzen. En hiermee is het concept van Feel Young Again geboren, waarbij iedereen het recht heeft zich weer energiek, fit en jeugdig te mogen voelen.