Blog
De perfecte voorraadkast
Gepubliceerd op: 11-01-2024In het kader van goede voornemens over gezond eten en afvallen, wil ik je met deze post inspireren over het belang van structuur en planning. Niet alleen om het goed vol te houden, maar ook om valkuilen onderweg te verminderen dan wel te voorkomen. Voorbereiding lijkt in eerste instantie een berg werk waar je veel […]
Lees meer
Tipaton Tammikuu
Gepubliceerd op: 06-01-2024Onwijs relevant en toepasselijk voor deze tijd. Echter minder bekend als de term ‘Tipaton Tammikuu’, want wij kennen het als ‘Dry January’ of ‘IkPas’. Toch waren de Finnen ons allemaal voor. Deze Finse uitspraak betekent namelijk ‘januari zonder een druppel’ en dateert wel uit 1942! Op dat moment was de Tweede Wereldoorlog in volle gang. […]
Lees meer
De zin en onzin van nieuwjaarsvoornemens
Gepubliceerd op: 21-12-2023Een terugkerend gespreksonderwerp gedurende december en januari. Altijd weer grappig om te zien hoe de kijk hierop zo verschillend is. De een ziet de start van het nieuwe jaar als een schone lei, een frisse start om dingen weer écht goed op te pakken. De ander ziet er het nut totaal niet van in. En […]
Lees meer
Hoe kom ik goed de winter door?
Gepubliceerd op: 14-12-2023De dagen zijn korter, de lucht is grauwer, het weer is koud en als het tegenzit ook nat. Ik denk dat de meeste mensen het gevoel wel delen van je wel eens wat meer somber voelen, sneller moe zijn, grotere slaapbehoefte hebben en/of meer behoefte hebben naar comfort food in de herfst- en winterijtd. We […]
Lees meer
8 budget tips om je op weg te helpen met je boodschappen
Gepubliceerd op: 07-12-2023In een tijd van inflatie en boodschappenprijzen die de pan uit rijzen, is het niet verkeerd om je koopgedrag eens onder de loep te nemen. Het helpt niet alleen in het besparen, maar ook in het bewust stilstaan bij wat je nou echt nodig hebt en wat je koopt uit gemak, verveling of verslaving. De […]
Lees meer
Hoe herken ik verborgen suikers?
Gepubliceerd op: 30-11-2023Fabrikanten hebben maar één doel: verkopen! Daar hebben ze verschillende tactieken voor, waarvan de voor mij bekendste: verwarren en misleiden. In deze blog ga ik ze beide toelichten en weet jij na het lezen hiervan precies waar je op moet letten bij de producten die je koopt! Verwarren: Wist je dat er wel ruim […]
Lees meer
Vegan friendly
Gepubliceerd op: 23-11-2023Het aantal mensen dat vegan is, groeit de laatste jaren sterk. Waar het er 20 jaar geleden nog maar zo’n 16.000 Nederlanders waren, zijn het inmiddels ruim 250.000 Nederlanders (zo’n 1,5% van de totale Nederlandse bevolking). De 3 voornaamste redenen die ik kan bedenken om vegan te worden zijn: voor de dieren, voor het klimaat, […]
Lees meer